Síndrome del ocaso ¿Qué es y cómo debemos tratarlo?

¿Cómo tratar el Síndrome del Ocaso?

En primer lugar, siempre hemos de asegurar un seguimiento y/o tratamiento por parte de su médico de referencia.

En cuanto a lo que podemos hacer tanto si somos familiares como profesionales de los cuidados, es tener en cuenta los factores que contribuyen y favorecen la aparición del Síndrome del Ocaso en ancianos e intentar tomar las medidas pertinentes para evitarlos.

Rutinas diarias

• Alimentación: Cinco comidas al día, bien planificadas en sus horas correspondientes, coordinadas con las horas de descanso, higiene y actividades. Evitar estimulantes a última hora de la tarde y mantener a la persona bien hidratada.

• Sueño: Rutinas de sueño marcadas, evitar las siestas durante el día, planificando actividades (ejemplo: rutinas de ejercicio y estimulación cognitiva por la mañana y actividades más lúdicas y de relajación por la tarde).

• Medicación: Siempre a la misma hora para que el cuerpo se habitúe. Esto ayuda a mejorar los síntomas y la progresión farmacológica.

Entorno

• Mantener un entorno seguro en el que tanto la cuidadora interna pueda estar tranquila y la persona no esté expuesta a ningún peligro (ejemplo: topes en la apertura de las ventanas, asegurar puertas, zonas despejadas sin elementos con los que tropezar).

• Iluminación: Mantener los espacios iluminados por la noche facilitará a la persona comprender el contexto y reconocer el entorno en el que se encuentra. Evitar objetos que puedan causar grandes sombras y tener una luz tenue que permita ver sin molestar el descanso.

• Ruidos o estimulantes: Reducir los ruidos por la noche (televisión, radio, internet) y evitar estimulantes tales como películas de acción o cosas que puedan sobreestimular a la persona antes de dormir. Promover rutinas previas al sueño, como preparar la ropa de cama, pijama e higiene bucal.

• Exposición a la luz natural: Sacar a la persona al exterior durante el día, como por ejemplo en un paseo matutino.

Personas

Los familiares y profesionales del cuidado deben estar atentos al estado anímico y la desorientación que puede presentar la persona en ciertos momentos.

• Hablar en un tono claro pero suave, con calma para evitar alarmas innecesarias.

• Evitar enfrentamientos o discusiones, tratando con paciencia y mostrando datos que puedan ayudarle (hora, vestimenta, sonidos ambientales).

• Usar objetos de apego nocturno (cojín, almohada, manta) que ayuden a la persona a sentirse segura al irse a la cama.

• Evitar medidas de sujeción mecánicas, ya que aumentan la ansiedad, la desorientación y la angustia.

Conclusiones

El Síndrome del Ocaso en ancianos requiere un enfoque de cuidados individualizado y constante. Con la prevención y el seguimiento de estas recomendaciones, se puede ayudar a reducir la severidad de los síntomas, mejorando el bienestar y calidad de vida de las personas que lo padecen y de sus cuidadores.

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